自由训练体验周卡
限50份
- 首次到店开通后连续7个自然日有效
- 每天不限进入次数
- 可使用7:00—23:00全部开放时段
- 首次开通需要提前预约
OPENING OFFER
开业免费体验，任选一项
仅限新客｜每人限选一项｜名额有限，领完即止
领取截止 2026年9月30日23:00
01
塑形私教体验课
限20份
- 50分钟一对一私教体验
- 包含目标沟通和针对性体验训练
- 适合减脂塑形、体态改善和科学训练指导
器械普拉提体验课
限20份
- 50分钟一对一器械普拉提体验
- 适合塑形、体态改善、核心控制和产后体能恢复
- 与朋友共同预约时，可以自愿选择一对二体验
拳击体验课
限20份
- 预约制一对一拳击体验
- 基础拳法、步法与协调练习
- 适合想了解拳击训练或提升体能的新手
THE SPACE
你将在这里训练
空间效果图，最终以门店实际呈现为准
600㎡双层空间
约300㎡自由训练区
7:00—23:00每日开放
2套完整普拉提设备
齐全淋浴·更衣·储物
TRAIN YOUR WAY
适合你的训练方向
自由训练
适合已有训练习惯，希望按照自己的时间和计划训练的人。
配置基础固定器械、龙门架、内收外展及肩背训练设备，满足日常力量、塑形和自主训练需求。
正式卡种：月卡｜年卡月付｜次卡塑形私教
根据身体状态、训练基础和个人目标制定训练方案。
- 减脂塑形
- 体态改善
- 运动不适训练调整
- 力量训练
- 运动表现
器械普拉提
独立器械普拉提教室，配置两套完整器械。支持一对一训练，或朋友同行一对二训练。
- 塑形
- 体态改善
- 核心控制
- 产后体能恢复
拳击训练
通过基础拳法、步法、反应、协调和体能训练，提升身体控制与综合运动能力。
- 基础拳法
- 步法与反应
- 身体协调
- 体能提升
MORE WAYS TO TRAIN
更多训练项目
从身体状态、动作能力和训练目标出发，选择更适合你的专项方向。
体态纠正
从评估开始，而不是直接套动作
通过活动度、关节功能、动作模式及身体左右差异评估，找到限制训练和日常动作表现的主要因素，再安排针对性训练。
适合：久坐僵硬、体态问题、动作受限、身体左右差异明显，以及长期训练但部分动作始终难以改善的人。
课程形式：预约制一对一私教
运动功能重建
从恢复活动，逐步回到训练
结合功能评估、基础力量恢复、动作控制和负荷进阶，帮助经历运动损伤或长期运动不适的人，逐步恢复日常运动与训练能力。
适合：伤后重新训练、长期运动不适、力量下降、动作信心不足，以及希望安全恢复训练负荷的人。
课程形式：预约制一对一私教
举重训练
抓举、挺举与爆发力训练
从基础动作、技术练习到力量与爆发力进阶，根据个人训练经验制定训练内容。
适合：希望学习举重技术、提升力量与爆发力，或丰富力量训练内容的人。
课程形式：预约制一对一私教 · 负责人：泰州路店店长许教练
功能性训练
让力量真正用于动作
围绕推、拉、蹲、跨步、旋转、携重和位移等动作，提高身体控制、综合力量与运动能力。
课程形式：预约制一对一私教
拉伸恢复
恢复可用的活动空间
根据身体状态安排活动度、呼吸、主动控制与恢复训练，适合久坐、训练后紧张以及活动受限的人。
课程形式：预约制一对一私教
运动表现
力量、速度、爆发力与专项能力
根据运动项目和个人目标，训练力量、速度、变向、弹跳、投掷及专项动作能力。
课程形式：预约制一对一私教
青少儿体适能
建立动作基础与运动能力
面向5—12岁儿童，根据年龄与发展阶段训练协调、平衡、速度、灵敏、基础力量和运动技能。
课程形式：预约制一对一私教
拳击训练
技术、体能与身体协调
通过基础拳法、步法、反应、协调和体能训练，提升身体控制与综合运动能力。
课程形式：预约制一对一私教
团体课程
在小组氛围中完成高质量训练
由泰州路店店长负责，根据门店排课开放功能训练、力量、塑形、拉伸恢复等主题团体课程。
课程形式：一对多团体课程
即将开放，具体课程主题、时间和名额以门店最新课表为准。
FIND YOUR DIRECTION
不知道自己适合什么？
选择你现在最想解决的问题，我们会给你一个初步方向。
推荐方向
自由训练
适合已有训练习惯、希望按自己的时间和计划训练的人。
课程形式：自主训练
推荐方向
塑形私教 + 自由训练
先通过一对一体验明确训练重点，再结合自主训练建立稳定节奏。
课程形式：预约制一对一私教
推荐方向
体态纠正
从活动度和动作模式评估开始，再安排适合你的针对性训练。
课程形式：预约制一对一私教
推荐方向
运动功能重建 + 体态评估
从当前活动能力和训练限制出发，逐步重建基础力量、动作控制与训练负荷。
课程形式：预约制一对一私教
推荐方向
力量训练 + 自由训练
通过私教体验明确动作与进阶方向，再在自由训练中持续积累。
课程形式：预约制一对一私教 + 自主训练
推荐方向
举重训练
从基础技术和力量开始，循序学习抓举、挺举与爆发力训练。
课程形式：预约制一对一私教
推荐方向
运动表现
根据你的运动项目与目标，安排力量、速度、变向和专项能力训练。
课程形式：预约制一对一私教
推荐方向
拳击训练
从基础拳法、步法、反应与协调训练开始，建立技术和体能基础。
课程形式：预约制一对一私教
推荐方向
青少儿体适能
面向5—12岁儿童，需要结合年龄、运动经历和当前能力安排训练。
课程形式：预约制一对一私教
推荐方向
器械普拉提
适合关注塑形、体态、核心控制或产后体能恢复的人。
课程形式：预约制一对一私教
推荐方向
团体课程
适合希望在小组氛围中完成结构化训练的人，主题与时间以最新课表为准。
课程形式：一对多团体课程
推荐方向
拉伸恢复
通过活动度、呼吸和主动控制训练，逐步恢复可用的活动空间。
课程形式：预约制一对一私教
COACH TEAM
教练团队
认识负责泰州路店训练质量与专项服务的教练。
GYM MANAGER
许教练
MEG FITNESS 泰州路店店长 · 许教练
从业10年
300+累计服务学员
12,000+累计授课
- 专业背景
- 社会体育指导与管理专业
- 真实认证
- NSCA-CSCS
SNC国际运动营养咨询师 - 品牌职位
- MEG内训课程总监
- 擅长方向
- 功能性训练、塑形减脂、举重训练
许教练从业10年，毕业于社会体育指导与管理专业，持有NSCA-CSCS及SNC国际运动营养咨询师认证。
他长期专注于功能性训练、塑形减脂与举重训练，累计服务超过300名学员，授课超过12,000节，并担任MEG FITNESS内训课程总监，负责教练培训与课程标准建设。
教学中，他根据学员目标、身体状态和训练经验制定周期性训练方案，强调科学进阶、长期反馈与个体差异。管理与教学风格严谨细致，同时坚持以人为本，让训练真正服务于学员的目标。
MEG FITNESS LOCATIONS
10年 · 3家实体门店
从一家工作室，到服务不同训练需求的三家实体门店。
PREMIUM PERSONAL TRAINING STUDIO
MEG FITNESS PAC店
约190㎡ · 高端商场私教工作室
2016年始于三和大厦，2024年迁入PAC商场并更名为PAC店。
中国上海市静安区PAC购物中心1号楼昌平路地铁站2号口步行约350米
专注塑形减脂、拳击训练与体态纠正的高端商场私教工作室。
BODY-SHAPING STUDIO
MEG FITNESS 武定路店
约250㎡ · 高端塑形私教工作室
中国上海市静安区曹家渡街道
武定路1102号怡甸公寓
进门右手边一楼
武定路1102号怡甸公寓
进门右手边一楼
提供塑形减脂、增肌与器械普拉提的高端塑形私教工作室。
MEG FITNESS · TAIZHOU ROAD
泰州路店
2026年 · 600㎡双层空间 · 社区型综合专业训练空间
OUR JOURNEY
从2016，到泰州路店
- 2016三和大厦店开业
- 2021武定路店开业
- 2024迁入 PAC 商场，更名为 PAC 店
- 2026泰州路店开业
WHY MEG
为什么选择 MEG FITNESS
10年持续运营
从一家工作室发展为三家实体门店。
专业教练
体育专业背景与真实专项认证。
统一教练教育
持续进行内部培训、课程建设与案例复盘。
训练选择灵活
自由训练、私教、普拉提与专项课程。
MEMBERSHIP
正式会员卡价
按训练频率选择适合自己的会员方案
次卡
随买随用，适合偶尔训练
¥59/次
新客约5折体验
首次月卡
仅限首次购买，先体验一个月
¥149
全年共省¥889
年卡
折合约¥225/月
比单月购买12个月省¥889¥2699/年
具体生效日期及使用规则，请添加许店长微信确认。
许店长微信：13101839816
LOCATION
离家近，训练更容易坚持
MEG FITNESS 泰州路店
许店长微信：13101839816
如果到达附近后未找到入口，请添加许店长微信咨询。
FAQ
到店前常见问题
门店每日 7:00—23:00 开放。首次登记和体验开通需要工作人员协助，请提前预约；工作人员通常 10:00 后在场。
不需要。自由训练会员可以按自己的计划训练；需要指导时也可以另外预约私教。
有，门店设有淋浴、更衣区域和储物柜。
首次到店开通后连续 7 个自然日有效，有效期内每天不限进入次数，可使用 7:00—23:00 全部开放时段。
需要预约。器械普拉提通常为一对一；与朋友共同预约并双方同意时可选择一对二。团课按门店最新课表预约。
可切换至英文页面，并通过许店长微信：13101839816 咨询和预约。
TERMS
开业免费体验活动规则
- 本活动仅限首次体验MEG FITNESS泰州路店的新客参与。
- 每位用户可在自由训练体验周卡、50分钟塑形私教一对一体验课、50分钟器械普拉提一对一体验课、拳击体验课中任选一项。
- 每位用户限领取一次，四项体验不可重复领取、叠加、转赠或兑换现金。
- 免费体验领取截止时间为2026年9月30日23:00。
- 用户添加许店长微信、发送对应领取话术并获得许店长确认后，视为领取成功。
- 领取成功后，需在14个自然日内完成首次到店体验或首次开通。超过14个自然日未使用，体验资格自动失效。
- 自由训练体验周卡自首次到店开通时生效，连续7个自然日有效。
- 自由训练周卡有效期内每天不限进入次数，可使用门店7:00—23:00全部开放时段。
- 例如用户于9月1日任意时间首次开通自由训练周卡，周卡可使用至9月7日门店当日营业结束。
- 自由训练体验首次开通需提前预约，并在工作人员在场时完成登记、设施介绍及入场说明。
- 塑形私教体验课和器械普拉提体验课均为50分钟一对一课程。
- 具体教练及体验时间以门店预约安排为准。
- 普拉提体验用户如与朋友共同预约，可在双方自愿的情况下选择一对二体验。
- 免费体验名额分别为：自由训练体验周卡50份、塑形私教体验课20份、器械普拉提体验课20份、拳击体验课20份。
- 名额按照添加许店长微信、发送领取话术及许店长确认的先后顺序发放，领完即止。
- 本活动仅适用于MEG FITNESS泰州路店，其他门店不参与。
- 门店可根据设备维护、教练排班和现场安全情况，对部分预约时间进行合理调整。
READY TO START?
先体验，再决定
选择适合你的训练方式，添加许店长微信完成领取和预约。
许店长微信二维码许店长微信：13101839816